生活中引发青春痘的原因有很多，但是对于这些导致痘痘的原因很多人却不知道，为此长春肤康皮肤病医院的专家就给大家说说生活中引发青春痘的原因有哪些。

(1)爱吃甜食

相信很多痘肌都知道，糖分是痘痘的“好朋友”，但是糖分摄入越多，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊无法及时排出，引起堵塞，为痤疮丙酸杆菌提供繁殖条件，同时排泄大量脂肪酸，长痘的同时，毛孔也越来越粗大。

(2)冷热水交替洗脸

“先用热水洗脸，打开毛孔，深层清洁后再用冷水洗脸，收缩毛孔。”你是不是也被这样的护肤秘诀打动过?结果不仅没达到深层清洁效果，反而造成了敏感肌。

冷热交替容易刺激皮脂腺分泌，造成水油失衡、红血丝等现象，还会加重皮肤敏感。洗脸水的温度越接近体温越好，每天早晚各洗一次脸即可，洗脸后及时补水保湿。

(3)总是用手摸脸

想事情的时候是不是不自觉就托腮了?无聊的时候还会摸摸下巴?这些无意识的摸脸小动作都是长痘的帮凶。手是全身接触外界事物最多的部位，总在接触细菌、灰尘等物质。摸脸时细菌和灰尘吸附到脸上，堵塞毛孔、引发炎症，从而导致痘痘等皮肤问题。

平时除了有意识地控制自己少摸脸以外，还应养成勤洗手的习惯，常接触脸部的物品，比如枕头、床单、衣领等，都要经常更换清洗。

(4)只控油不补水

保湿和控油是两个独立的部分，而且为皮肤表面适量的油脂可以滋润保护皮肤，当过度控油导致皮肤表面油脂过少时，皮脂腺就会增加油脂的分泌。因此越是长痘越要注意保湿，只是痘痘肌要选择保湿能力好又不易堵塞毛孔的保湿成分，比如玻尿酸、角鲨烷、神经酰胺等成分。

(5)挤痘痘

痘痘不是不能挤，清理掉痘痘里的脓液确实会好得更快。但直接上手挤痘，手上的细菌很可能会引起二次感染，还可能让炎症加重并扩散至脸部其它部位，加重痘痘，留下痘印痘坑。

偶尔长一颗痘痘想要挤掉，要先清洁手和脸，仔细消毒工具，挤完之后对破皮处进行消炎;而数量较多的脓疱型痘痘，一定要到正规的医院进行清理，这类痘痘中含有较多炎性物质，不及时清理很容易反复在同一个部位生长。

(6)使用速效祛痘产品

长痘的原因有很多，祛痘不是一日之功。凡是快速祛痘的产品，一定要谨慎。很可能是激素产品，长期使用会造成激素依赖性皮炎。

相信通过上面的介绍，大家对于生活中的一些致痘因素也有了一定的认知了，是能在一定程度上帮助患者规避长痘的风险的了。